2017年6月25日日曜日

【イベント情報】第2回 登山教室 「登山に役立つコンディショニング講座」

平成29年土 第2回登山教室
「登山に役立つコンディショニング講座」


    山を快適に上り、下れるように普段から出来る効果的で効率の
    よいストレッチ・筋トレの方法と足首・膝のテーピングを
    座学とともに実践。
    実際に登山道を歩き、その効果を体感してもらう
    ボディーコンディショニング講座です。

日時:平成29年9月9日(土) 9:00~16:00


講師:下田栄次さん

あべ整形外科 運動器・スポーツ認定理学療法士・(公社)神奈川県理学療法士会
   災害対策委員会・秦野市山岳救助隊員

場所:西丹沢ビジターセンター館内 及び西沢の登山道


対象:一般(高校生以上) 15名(応募者多数の場合は抽選)


参加費:2,000円(保険代、資料代、材料費を含む)


申込方法:往復ハガキ、またはFAXにて行事名、参加者全員の氏名・年齢・住所・電話番号(FAXでお申し込みの方は返信先FAX番号)を明記して締切日必着で送付ください。


神奈川県立 西丹沢ビジターセンター

〒258-0201 神奈川県足柄上郡山北町中川867
TEL/FAX:0465-78-3940


【自然情報】 ビジターセンター周辺 6月25日

朝7時40分の気温は17度でした。
朝は雨が降っており、登山者は少なめです。今後もしばらく梅雨空が続きそうです。

午前中、西沢第一堰堤まで歩いてきました。

西丹沢公園橋
カジカガエルの鳴き声が良く聞こえます

アワブキ
第一堰堤上で咲き始めました

スミナガシの幼虫
アワブキを食草とします

ミゾホオズキ
川岸に咲いていました

プラナリア
川辺の石をひっくり返すとよく見られます

2017年6月24日土曜日

【自然情報】ヒメボタル 6月24日

梅雨の合間の晴れた日なので、登山者がたくさん来ました。
蒸し暑くなる6月中旬は、西丹沢では蛍の季節です。
つつじの植え込みや施設の近くをよく見ると、日中でも蛍の姿を見ることができます。

ヒメボタルは小さい姿ですが、腹部の発光は強いです

ここは山なので、田んぼの水路などでみられるげンジボタル、ヘイケボタルはいません。
陸生の貝類を食べて成長するヒメボタルは、山の中、山の上でも姿を見ることができます。
今は登山口の標高で見られますが、7月中旬には檜洞丸山頂付近で見られます。

2017年6月23日金曜日

【イベント情報】第2回 登山教室「登山に役立つコンディショニング講座」参加者募集中 6月23日

平成29年度 第2回登山教室
「登山に役立つコンディショニング講座」


募集チラシを大きくして見るには→こちら(PDF)

山を快適に登り、下れるように普段から出来る効果的で
効率のよいストレッチ・筋トレの方法と足首・膝のテーピングを
座学ともに実践。実際に登山道を歩き、その効果を
体感してもらうボディ-コンディショニング講座です。

日時:平成29年9月9日(土) 9:00~16:00

講師:下田栄次さん
(あべ整形外科 運動器・スポーツ認定理学療法士・(公社)神奈川県理学療法士会災害対策委員   会・秦野市山岳救助隊員)

場所:西丹沢ビジターセンター館内および西沢の登山道

対象:一般(高校生以上) 15名(応募者多数の場合は抽選)

参加費:2,000円(保険代、資料代、材料費を含む)

申込方法:往復ハガキ、またはFAXに行事名、参加者全員の氏名・年齢・住所・電話番号(FAXでお申し込みの方は返信先FAX番号)を明記して締切日必着で送付ください。

締め切り:平成29年8月23日(水)必着

神奈川県立 西丹沢ビジターセンター
〒258-0201 神奈川県足柄上郡山北町中川867 
TEL/FAX:0465-78-3940

募集チラシを大きくして見るには→こちら(PDF)

2017年6月20日火曜日

【自然情報】西沢 6月20日

午後から少し西沢を歩いてきました。
途中、会った登山者は10人ほどでした。
下棚までの間、登山道及び木橋は異常なし。
夏は沢沿いの登山道歩きが涼しく快適です。

西沢出合
水量は少なめです

クワガタソウ

最初の木橋

カジカガエル
盛んに鳴いています

サワダツ
咲き始めました

イワガラミ
第三堰堤上で見ました

檜洞丸の山頂付近を遠望

西沢の小滝

鎖場

ナツノタムラソウ

サワギク

下棚ノ滝
滝壺付近は飛沫が顔にかかります 

ツルシロカネソウ
まだ咲いていました

トチバニンジン

イチヤクソウ
まだ蕾でした