登山教室の内容、
（午前の部）9時～12時
挨拶、講師紹介
ストレッチ
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）について
テーピング（足首）
午後の講座説明
（午後の部）13時～16時
座学・テーピング（膝・ふくらはぎ）
野外へ、準備体操
西沢第二堰堤上へ出発
西丹沢VCに戻り・テープをはがす
質疑応答・アンケート
解散
以上の内容です。
スライドによる講習開始
講師紹介後詳しく解説
全員でストレッチとコンディショニング
足首テーピングの実践
適切な巻き方を指導
スライドと講師の説明を受け各自が実践
みなさん熱心に研修中です
午後の部
膝、ふくらはぎのテーピング
正面 膝のテーピングのようす
後側 ふくらはぎのテーピング
休憩後野外に移動
その後、西沢第二堰堤へ出発
テーピング効果の実体験
野外での解説及び質問に回答
午後からは気温が32度まで上がりました。（14時現在）
参加された皆さま、お疲れ様でした。
ありがとうございました。